وزنه زدن چه کمکی به عضلات می‌کند؟

تهران (پانا) - محققان دریافته‌اند که وزنه زدن فقط برای ۳ ثانیه در روز می‌تواند عضلات را تقویت کند.

روش‌های افزایش انرژی در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید

تهران (پانا) - افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید احساس می‌کنند که از توان کافی برای انجام کارهای روزمره برخوردار نیستند.